Wszyscy ludzie potrzebują WYRAŻAĆ swoje uczucia, potrzeby, obawy, pragnienia, granice, oczekiwania, plany i wartości. Potrzebę WYRAŻANIA SIĘ możesz zaspokoić różnymi STRATEGIAMI.

Może istnieć co najmniej 8 miliardów STRATEGII do zaspokajania każdej potrzeby. Dlaczego aż tak dużo? Bo każdy człowiek na świecie może mieć inną strategię do zaspokojenia swoich potrzeb. Każdy człowiek może mieć kilka lub nawet kilkanaście STRATEGII do zaspokajania każdej swojej potrzeby.

Czym jest STRATEGIA? Tym co robisz, mówisz lub nawet myślisz, a także tym co robią, mówią lub myślą inne osoby w Twoim otoczeniu. 

Co możesz zrobić żeby zaspokoić potrzebę WYRAŻANIA SIĘ? Przykładowe STRATEGIE:

- stawiaj granice innym,

- mów o swoich uczuciach,

- mów o swoich potrzebach,

- mów o swoich oczekiwaniach,

- mów o swoich obawach,

- mów o swoich pragnieniach,

- opowiadaj o Twoich planach,

- mów o wartościach, które wyznajesz,

- pisz artykuły,

- prowadź bloga,

- nagrywaj podcasty,

- publikuj treści w mediach społecznościowych,

- rozmawiaj z partnerem,

- rozmawiaj z rodziną,

- rozmawiaj z przyjaciółmi,

- rozmawiaj ze znajomymi,

- rozmawiaj z nieznajomymi,

- rozmawiaj z terapeutą,

- prowadź dzienniczek uczuć i potrzeb,

- pisz pamiętnik,

- pisz wiersze,

- pisz piosenki,

- rysuj, maluj,

- śpiewaj,

- tańcz,

...

Ta lista nie ma końca. Czy któraś z wymienionych strategii jest również Twoim sposobem na zaspokajanie potrzeby WYRAŻANIA SIĘ? A może masz własne strategie, którymi chcesz się podzielić z innymi? Wyślij e-mailem swoje strategie, a dopiszę je do listy - rozwoj@edukacja-rozwoj.com

Twoje strategie mogą stać się inspiracją dla innych, a Ty zadbasz o potrzebę DZIELENIA SIĘ.

G