Wszyscy ludzie potrzebują SZACUNKU - czyli bycia przyjętym z akceptacją dla ich uczuć, potrzeb, poglądów, przekonań i wartości. Potrzebę SZACUNKU możesz zaspokoić różnymi STRATEGIAMI.
Może istnieć co najmniej 8 miliardów STRATEGII do zaspokajania każdej potrzeby. Dlaczego aż tak dużo? Bo każdy człowiek na świecie może mieć inną strategię do zaspokojenia swoich potrzeb. Każdy człowiek może mieć kilka lub nawet kilkanaście STRATEGII do zaspokajania każdej swojej potrzeby.
Czym jest STRATEGIA? Tym co robisz, mówisz lub nawet myślisz, a także tym co robią, mówią lub myślą inne osoby w Twoim otoczeniu.
Co możesz zrobić żeby zaspokoić potrzebę SZACUNKU? Przykładowe STRATEGIE:
- poproś Twojego partner, żeby nie ocenił Twoich uczuć, potrzeb, poglądów, przekonań i wartości,
- poproś członków Twojej rodziny, żeby nie ocenili Twoich uczuć, potrzeb, poglądów, przekonań i wartości,
- poproś Twoich przyjaciół i znajomych, żeby nie oceniali Twoich uczuć, potrzeb, poglądów, przekonań i wartości,
- poproś ludzi w Twoim otoczeniu, żeby nie oceniali Twoich uczuć, potrzeb, poglądów, przekonań i wartości,
- spróbuj nie oceniać uczuć, potrzeb, poglądów, przekonań i wartości innych osób,
- bierzesz udział w dyskusjach by poszerzyć swoją świadomość, a nie przekonać drugiego człowieka do swoich racji,
- rozmawiaj z ludźmi w Twoim otoczeniu o Twoich uczuciach, potrzebach, poglądach, przekonaniach i wartościach,
- pozwól ludziom w Twoim otoczeniu swobodnie rozmawiać z Tobą o ich uczuciach, potrzebach, poglądach, przekonaniach i wartościach,
- rozwijaj świadomość swoich uczuć i potrzeb,
- pracuj ze swoim wewnętrznym krytykiem nad uznaniem Twoich uczuć, potrzeb, poglądów, przekonań i wartości,
- stawiaj granice ludziom w Twoim otoczeniu,
- naucz się słyszeć granice, które stawiają Ci inni,
...
Ta lista nie ma końca.
Czy któraś z wymienionych strategii jest również Twoim sposobem na zaspokajanie potrzeby SZACUNKU?
Jeżeli tak, to spróbuj zrobić jedną lub kilka rzeczy z powyższej listy. A potem sprawdź co czujesz? Jeżeli Twoje uczucia będą przyjemne to znaczy, że ta strategia pomogła Ci zadbać o potrzebę SZACUNKU. A może ta strategia zaspokoiła inną potrzebę, której nie byłeś świadomy?
Jeżeli nadal towarzyszą Ci nieprzyjemne uczucia wypróbuj inne strategie lub wróć do skróconej listy potrzeb z poprzedniej strony. Wybierz kolejną, proponowaną przeze mnie potrzebę i sprawdź, która z nich domaga się zaspokojenia.
