Wszyscy ludzie potrzebują PRZESTRZENI. Twoja PRZESTRZEŃ jest niewidzialnym obszarem, który Cię otacza. Obszarem, którego nikt nie może przekroczyć bez Twojej zgody. Obszarem, który się rozszerza lub kurczy w zależności od sytuacji lub relacji, w której jesteś. Potrzebę PRZESTRZENI możesz zaspokoić różnymi STRATEGIAMI.
Może istnieć co najmniej 8 miliardów STRATEGII do zaspokajania każdej potrzeby. Dlaczego aż tak dużo? Bo każdy człowiek na świecie może mieć inną strategię do zaspokojenia swoich potrzeb. Każdy człowiek może mieć kilka lub nawet kilkanaście STRATEGII do zaspokajania każdej swojej potrzeby.
Czym jest STRATEGIA? Tym co robisz, mówisz lub nawet myślisz, a także tym co robią, mówią lub myślą inne osoby w Twoim otoczeniu.
Co możesz zrobić żeby zaspokoić potrzebę PRZESTRZENI? Przykładowe STRATEGIE:
- stawiaj granice innym ludziom,
- naucz się słyszeć granice innych ludzi,
- sprawdź czy masz obszar życia, do którego nikogo nie wpuszczasz (np. marzenia, pomysły, tajemnice, myśli, lęki),
- przytulaj się tylko z osobami, którym ufasz,
- otwieraj się tylko przed osobami, którym ufasz,
- rozmawiaj tylko z osobami, którym ufasz,
- zachowuj dystans w nowych sytuacjach,
- zachowuj dystans względem nowych ludzi,
- spędzaj czasami czas w samotności, z samym sobą,
- spędzaj czas zanurzając się w swoim wewnętrznym świecie,
- buduj zaufanie powoli,
- wpuszczaj do swojego świata osoby, którym ufasz,
- mów więcej o sobie osobom, którym ufasz,
- dziel się swoimi uczuciam z osobami, którym ufasz,
- prowadź dzienniczek uczuć,
- pisz pamiętnik,
...
Ta lista nie ma końca.
Czy któraś z wymienionych strategii jest również Twoim sposobem na zaspokajanie potrzeby PRZESTRZENI?
Jeżeli tak, to spróbuj zrobić jedną lub kilka rzeczy z powyższej listy. A potem sprawdź co czujesz? Jeżeli Twoje uczucia będą przyjemne to znaczy, że ta strategia pomogła Ci zadbać o potrzebę PRZESTRZENI. A może ta strategia zaspokoiła inną potrzebę, której nie byłeś świadomy?
Jeżeli nadal towarzyszą Ci nieprzyjemne uczucia wypróbuj inne strategie lub wróć do skróconej listy potrzeb z poprzedniej strony. Wybierz kolejną, proponowaną przeze mnie potrzebę i sprawdź, która z nich domaga się zaspokojenia.
