Wszyscy ludzie potrzebują BYĆ SŁYSZANI. Potrzebujesz pewności, że to co mówisz ma znaczenie, że Twój głos jest ważny. Potrzebujesz pewności, że ludzie w Twoim otoczeniu słyszą Twoje granice. Potrzebę BYCIA SŁYSZANYM możesz zaspokoić różnymi STRATEGIAMI.

Może istnieć co najmniej 8 miliardów STRATEGII do zaspokajania każdej potrzeby. Dlaczego aż tak dużo? Bo każdy człowiek na świecie może mieć inną strategię do zaspokojenia swoich potrzeb. Każdy człowiek może mieć kilka lub nawet kilkanaście STRATEGII do zaspokajania każdej swojej potrzeby.

Czym jest STRATEGIA? Tym co robisz, mówisz lub nawet myślisz, a także tym co robią, mówią lub myślą inne osoby w Twoim otoczeniu.

Co możesz zrobić żeby zaspokoić potrzebę BYCIA SŁYSZANYM? Przykładowe STRATEGIE:

- inicjuj rozmowy,

- zabieraj głos w dyskusjach,

- żartuj,

- publikuj posty w mediach społecznościowych,

- komentuj posty w mediach społecznościowych,

- stawiaj granice,

- wyrażaj swoje poglądy,

- dziel się swoimi myślami,

- mów o swoich uczuciach i potrzebach,

- rozmawiaj na tematy, które są dla Ciebie ważne,

- weź udział w wyborach,

- weź udział w marszach i demonstracjach,

- pisz petycje,

- pisz artykuły,

- prowadź bloga,

- nagrywaj podcast,

- pisz wiersze,

- pisz piosenki,

...

Ta lista nie ma końca.

Czy któraś z wymienionych strategii jest również Twoim sposobem na zaspokajanie potrzeby BYCIA SŁYSZANYM?

Jeżeli tak, to spróbuj zrobić jedną lub kilka rzeczy z powyższej listy. A potem sprawdź co czujesz? Jeżeli Twoje uczucia będą przyjemne to znaczy, że ta strategia pomogła Ci zadbać o potrzebę BYCIA SŁYSZANYM. A może ta strategia zaspokoiła inną potrzebę, której nie byłeś świadomy?

Jeżeli nadal towarzyszą Ci nieprzyjemne uczucia wypróbuj inne strategie lub wróć do listy potrzeb i znajdź inną potrzebę, która domaga się zaspokojenia.

Pamiętaj, że na początku drogi rozwijania samoświadomości i odnalezienie Twoich niezaspokojonych potrzeb może zająć Ci trochę więcej czasu. Ale uwierz mi, że wraz z systematycznym treningiem Twoja umiejętność odnajdywania potrzeb, które domagają się zaspokojenia będzie coraz większa. Z czasem będziesz potrzebował dużo mniej czasu, by zatroszczyć się o siebie i Twoje potrzeby.

A może masz lub właśnie odkryłeś własne strategie zaspokajania potrzeby BYCIA SŁYSZANYM, którymi chcesz się podzielić z innymi? Wyślij e-mailem swoje strategie, a dopiszę je do listy - rozwoj@edukacja-rozwoj.com

Twoje strategie mogą stać się inspiracją dla innych, a Ty zadbasz o potrzebę DZIELENIA SIĘ.

Jeżeli nadal nie wiesz jak odnaleźć Twoje niezaspokojone potrzeby, które są źródłem Twoich nieprzyjemnych uczuć, to mam dla Ciebie kolejne wskazówki, które mogą okazać się wspierające.

Wybrałeś z listy potrzebę BYCIA SŁYSZANYM, próbowałeś różnych strategii, ale nadal towarzyszą Ci nieprzyjemne uczucia, które tak bardzo Cię przytłaczają, że przeglądając listę potrzeb nie możesz odnaleźć tej niezaspokojonej.

Żeby ułatwić Ci to zadanie przygotowałam dla Ciebie zdecydowanie krótszą listę potrzeb. Kierowałam się moim wieloletnim doświadczeniem i wybrałam dla Ciebie tylko te potrzeby, które mają ścisły związek z potrzebą BYCIA SŁYSZANYM. Sprawdź, którą z tych potrzeb i w jaki sposób mógłbyś teraz zaspokoić.